Stimmung erfassen
Mit einem Tipp hältst du fest, wie du dich nach Instagram, TikTok oder WhatsApp fühlst. So siehst du, welche Apps dir guttun — und welche dich belasten.
Calmloop · Wellness-App
Weniger Bildschirmzeit. Besseres Bauchgefühl.
Calmloop hilft dir, bewusster mit deinem Handy umzugehen und dich danach besser zu fühlen. Ein ruhiges Werkzeug, das mit der Zeit leiser wird — ohne Streaks, ohne Druck.
Bald im App Store und bei Google Play.
Verfügbar füriPhoneiPadAndroidTablet
Was Calmloop macht
Vier Werkzeuge, mit denen du deine Handynutzung verbesserst.
Muster erkennen
Nach ein paar Tagen zeigt dir Calmloop deine eigenen Muster: wann dein Handy dir Energie gibt, wann es sie nimmt. In klarer Sprache, ohne Score, ohne Rangliste.
Pläne für schwere Momente
Schreib dir einen Plan für die Situationen, in denen du sonst stundenlang scrollst. Wenn der Moment kommt, ist er da — dein ruhigeres Ich hilft deinem angespannten.
Kleine Experimente
Eine Regel, ein bis zwei Wochen: kein Social vor 12 Uhr. Handy weg nach 21 Uhr. Kein Streak, kein Bestehen — nur du und die Frage, ob es dir hilft.
Plus
Wochenbericht — ein ruhiger Blick am Sonntag.
Einmal pro Woche eine Seite: deine Stimmungs-Muster, was aufgefallen ist, nichts was ins Handy buzzt.
Darüber reden wir zu selten
Der Druck, den Social Media macht, ist nicht dein persönliches Problem.
Vergleichen, bis du dich kleiner fühlst. Posten, weil andere es sehen sollen. Stundenlang scrollen und danach nicht wissen, warum. Das ist nicht einfach so. Das sind reale Wirkungen von Plattformen, die so gebaut sind, dass du lange bleibst — nicht, dass es dir gut geht.
Calmloop hilft dir zu bemerken, wo das bei dir passiert. Nicht um Social zu verbieten. Sondern um dir die Wahl zurückzugeben.
Ein Versprechen
Deine Daten bleiben auf deinem Gerät.
Calmloop hat keine Server, die deine Einträge sehen. Wenn du zwischen Geräten abgleichen willst, geht das über dein iCloud oder deinen Google Drive — nie über uns.
Calmloop sieht nur, was du über Apples Bildschirmzeit (iOS) oder Androids Digitales Wohlbefinden freigibst. Die Berechtigungen kontrolliert das Betriebssystem — nicht wir.
- Keine Konten, keine Logins
- Keine Tracker, keine Analytics
- Messung nur über iOS/Android-Berechtigungen
- Offline nutzbar
Was Calmloop ist
Ein Werkzeug. Keine Therapie.
Calmloop hilft dir, deine Beziehung zum Handy zu reflektieren und kleine Verhaltensänderungen auszuprobieren. Das ist es — nicht mehr, nicht weniger. Keine Diagnose, keine Behandlung, kein Therapie-Ersatz. Wir tun nicht so, als wären wir etwas anderes.
Wie wir Calmloop verstehenThemen
Was viele gerade suchen.
Ein paar Räume, in denen wir länger nachgedacht haben — falls eine der Fragen auch deine ist.
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Warum Streaks oft scheitern — der ruhigere Weg.
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Ein ehrlicheres Wort — und was wirklich weiterbringt.
So sieht Calmloop auf deinem Handy aus.
Übersicht, Stimmung, Muster, Einstellungen — alles was du brauchst, nichts was du nicht brauchst.
“Mit einem Tipp hältst du fest, wie du dich nach Instagram, TikTok oder WhatsApp fühlst. So siehst du, welche Apps dir guttun — und welche dich belasten.”
Stimmung erfassen
“Nach ein paar Tagen zeigt dir Calmloop deine eigenen Muster: wann dein Handy dir Energie gibt, wann es sie nimmt. In klarer Sprache, ohne Score, ohne Rangliste.”
Muster erkennen
“Schreib dir einen Plan für die Situationen, in denen du sonst stundenlang scrollst. Wenn der Moment kommt, ist er da — dein ruhigeres Ich hilft deinem angespannten.”
Pläne für schwere Momente
“Eine Regel, ein bis zwei Wochen: kein Social vor 12 Uhr. Handy weg nach 21 Uhr. Kein Streak, kein Bestehen — nur du und die Frage, ob es dir hilft.”
Kleine Experimente
Fragen, die immer wieder kommen.
Ist das eine Meditations-App?
Nein. Calmloop meditiert nicht mit dir. Es hilft dir zu sehen, wie dein Handy auf deine Stimmung wirkt — und dir bei schweren Momenten einen kleinen Plan zu geben.
Was kostet Calmloop?
Die App ist grundsätzlich frei nutzbar. Wer tiefer in die Muster schauen will (30 / 90 / 365 Tage, pro App, Export), kann einmalig freischalten. Keine Abos.
Verfolgt ihr meine Bildschirmzeit heimlich?
Nein. Calmloop sieht nur, was du freiwillig einträgst, plus — wenn du es erlaubst — anonymisierte Hinweise zur Sitzungsdauer. Nichts verlässt dein Gerät.
Gibt es Push-Nachrichten?
Höchstens drei am Tag, nachts stumm. Nur, wenn du das erlaubst. Sie werden mit der Zeit leiser, nicht lauter.
Für welche Geräte?
iPhone und iPad (iOS), sowie Android-Smartphones und -Tablets. Eine Web-Version gibt es nicht — Calmloop läuft vollständig auf deinem Gerät.
In welcher Sprache?
Deutsch und Englisch, automatisch anhand deiner Systemsprache.
Wie misst Calmloop meine Nutzung?
Über die offiziellen Schnittstellen deines Geräts: Apples Bildschirmzeit auf iOS/iPadOS, Digitales Wohlbefinden auf Android. Du entscheidest in den Systemeinstellungen, was Calmloop sehen darf — und was nicht. Wir können nichts lesen, was das Betriebssystem nicht freigibt.
Ich kann mir den Unlock gerade nicht leisten.
Dann schreib uns. Wir haben jeden Monat ein kleines Kontingent an kostenlosen Codes für Menschen, denen Geld gerade fehlt — ohne Beweis, ohne Begründung. Selbsteinschätzung reicht.
So läuft dasWenn du es ruhig willst.
Lade dir Calmloop. Zwei Wochen sind ein guter Anfang.